En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Çar 21: |
530 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,65g |
|
18,99g |
|
50,66g |
|
845*
|
 315
|
| Sal 20: |
1225 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,34g |
|
72,49g |
|
115,17g |
|
2026*
|
801
|
| Pzt 19: |
1213 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,05g |
|
127,44g |
|
86,56g |
|
2022*
|
809
|
| Paz 18: |
1177 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,41g |
|
132,20g |
|
40,01g |
|
1919*
|
742
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
2100*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
2496*
|
-
|
| Çar 14: |
1546 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,59g |
|
86,84g |
|
159,67g |
|
2156*
|
610
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2176*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
1676*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1839*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2282*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2241*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1814*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
2427*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
2267*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
2263*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
2275*
|
-
|
|
|
