En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Pzt 26: |
2756 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
99,26g |
|
197,48g |
|
268,80g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Cum 8: |
315 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,00g |
|
41,50g |
|
13,50g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
1461 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,72g |
|
78,26g |
|
159,15g |
|
953*
|
 508
|
| Şubat 2024 |
| Per 29: |
2164 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,71g |
|
198,94g |
|
212,26g |
|
2195*
|
 31
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2099*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2104*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2173*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2222*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2228*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2079*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2067*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2149*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2202*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1951*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
2204*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
2220*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2115*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
2175*
|
-
|
|
|
