En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2017 |
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| Temmuz 2017 |
| Pzt 31: |
614 *
|
%205
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,37g |
|
28,36g |
|
90,13g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
400 *
|
%133
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,34g |
|
11,10g |
|
68,62g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2016 |
| Paz 27: |
465 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,74g |
|
5,19g |
|
68,27g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
289 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,93g |
|
6,77g |
|
40,31g |
|
1891*
|
 1602
|
|
|
