En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2517*
|
-
|
| Per 20: |
599 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,21g |
|
26,47g |
|
50,00g |
|
2354*
|
 1755
|
| Çar 19: |
1251 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,81g |
|
84,51g |
|
88,73g |
|
2471*
|
1220
|
| Sal 18: |
1420 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,92g |
|
148,46g |
|
43,93g |
|
1956*
|
536
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
2300*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
2367*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
2697*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
1250*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
555*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
2543*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
2493*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
2931*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
2585*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
2837*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
2337*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
2569*
|
-
|
| Pzt 3: |
1415 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,49g |
|
77,54g |
|
118,47g |
|
2342*
|
927
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1159*
|
-
|
|
|
