Taka_k Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2021
Sal 14: 103 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,78g
 
16,11g
 
10,14g
- -
Pzt 13: 343 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,13g
 
41,72g
 
13,27g
- -
Mayıs 2021
Çar 19: 329 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,05g
 
24,97g
 
39,88g
- -
Sal 18: 178 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,26g
 
18,81g
 
22,50g
1428*  1250
Pzt 17: - - 2007* -
Paz 16: - - 2093* -
Cmt 15: - - 2271* -
Cum 14: - - 2107* -
Per 13: - - 2380* -
Çar 12: - - 2305* -
Mart 2021
Pzt 8: 395 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,72g
 
27,69g
 
49,75g
1309*  914
Paz 7: 832 * %166
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,21g
 
34,77g
 
121,62g
1478*  646
Cmt 6: 517 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,56g
 
22,04g
 
92,90g
1519*  1002
Ağustos 2017
Pzt 21: 110 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,47g
 
1,16g
 
28,29g
- -
Per 10: 423 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,43g
 
6,84g
 
105,64g
- -
Çar 9: 136 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,49g
 
2,14g
 
34,34g
- -
Sal 8: 403 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,05g
 
13,51g
 
82,58g
- -
Pzt 7: 573 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,33g
 
17,48g
 
117,30g
- -
Paz 6: 115 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,66g
 
4,64g
 
26,51g
- -
Cmt 5: 199 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,87g
 
5,10g
 
40,90g
- -
Cum 4: 141 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,89g
 
5,67g
 
25,31g
- -
Per 3: 351 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,73g
 
11,21g
 
60,23g
- -
Çar 2: 397 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,47g
 
9,32g
 
58,43g
- -
Sal 1: 396 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,02g
 
14,92g
 
81,84g
- -
Temmuz 2017
Pzt 31: 449 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,91g
 
12,40g
 
65,69g
- -
Paz 30: 455 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,73g
 
17,92g
 
87,26g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.