En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2021 |
| Çar 28: |
329 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,00g |
|
13,44g |
|
59,20g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
887 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,31g |
|
29,43g |
|
157,98g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
838 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,83g |
|
33,71g |
|
64,68g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1137*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1192*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1756*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1853*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1290*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
2206*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
2153*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
1948*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1855*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1030*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
1008*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
851*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1670*
|
-
|
|
|
