En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2017 |
| Çar 8: |
772 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,09g |
|
32,40g |
|
95,97g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2017 |
| Per 19: |
1911 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,67g |
|
68,54g |
|
226,86g |
|
-
|
-
|
| Çar 18: |
1749 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,58g |
|
49,97g |
|
226,72g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
1766 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,34g |
|
54,30g |
|
254,07g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
1969 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,70g |
|
72,15g |
|
250,25g |
|
-
|
-
|
| Paz 15: |
1929 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,06g |
|
51,23g |
|
298,49g |
|
-
|
-
|
| Cmt 14: |
1656 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,18g |
|
49,77g |
|
175,81g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
1480 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,34g |
|
50,74g |
|
219,70g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
1353 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,78g |
|
56,73g |
|
145,43g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
1784 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,49g |
|
65,77g |
|
199,41g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1693 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,67g |
|
74,60g |
|
231,01g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
1804 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,52g |
|
52,57g |
|
257,86g |
|
1886*
|
 82
|
|
|
