En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2012 |
| Cum 24: |
176 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,18g |
|
1,28g |
|
45,64g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
4655 *
|
%274
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
221,84g |
|
193,22g |
|
484,19g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2012 |
| Sal 17: |
1852 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
111,97g |
|
78,81g |
|
158,88g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
362 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,76g |
|
10,82g |
|
50,73g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2010 |
| Per 12: |
1351
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,49g |
|
78,21g |
|
199,95g |
|
2186*
|
 835
|
| Çar 11: |
1541
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,06g |
|
83,91g |
|
165,17g |
|
2579
|
1038
|
| Sal 10: |
1172
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,51g |
|
62,41g |
|
138,26g |
|
2707
|
1535
|
| Pzt 9: |
1202
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,58g |
|
62,95g |
|
143,72g |
|
2652*
|
1450
|
| Mayıs 2010 |
| Pzt 10: |
1350
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,19g |
|
48,51g |
|
258,80g |
|
3029*
|
1679
|
| Cum 7: |
1221
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,27g |
|
80,64g |
|
159,40g |
|
3305
|
2084
|
| Aralık 2007 |
| Sal 4: |
1435
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,68g |
|
134,66g |
|
157,22g |
|
2924
|
1489
|
| Pzt 3: |
1565
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,18g |
|
135,29g |
|
185,90g |
|
2644
|
1079
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
2275
|
-
|
|
|
