En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Paz 7: |
206 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,02g |
|
9,10g |
|
26,29g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Pzt 27: |
458 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,31g |
|
48,81g |
|
48,95g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Pzt 18: |
381 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,97g |
|
15,39g |
|
59,38g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2024 |
| Sal 23: |
406 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,91g |
|
37,81g |
|
35,56g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Paz 15: |
263 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,87g |
|
33,35g |
|
20,84g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Paz 12: |
239 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,60g |
|
29,80g |
|
10,80g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2022 |
| Paz 24: |
729 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,92g |
|
56,10g |
|
81,53g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Pzt 20: |
292 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,28g |
|
13,54g |
|
31,90g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Cmt 27: |
319 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,40g |
|
13,79g |
|
36,68g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
123 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,37g |
|
2,91g |
|
26,05g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2017 |
| Çar 18: |
204 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,23g |
|
13,35g |
|
2,81g |
|
-
|
-
|
|
|
