En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2017 |
| Çar 28: |
275 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,70g |
|
15,70g |
|
17,00g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2017 |
| Cmt 4: |
1240 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,21g |
|
111,19g |
|
30,21g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
1237 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,72g |
|
86,62g |
|
36,66g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1209
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,66g |
|
65,00g |
|
29,53g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1194
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,99g |
|
96,78g |
|
21,52g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2017 |
| Sal 31: |
1239
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,52g |
|
76,97g |
|
21,34g |
|
-
|
-
|
|
|
