En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 7: |
1722 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,43g |
|
114,44g |
|
157,00g |
|
843*
|
 879
|
| Cum 6: |
1678 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,29g |
|
112,40g |
|
158,83g |
|
2655*
|
 977
|
| Per 5: |
1438 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,64g |
|
125,44g |
|
116,80g |
|
2958*
|
1520
|
| Çar 4: |
1184 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,34g |
|
83,88g |
|
109,83g |
|
2675*
|
1491
|
| Sal 3: |
1500 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,11g |
|
99,51g |
|
117,40g |
|
2569*
|
1069
|
| Pzt 2: |
1305 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,72g |
|
95,43g |
|
91,19g |
|
2475*
|
1170
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2410*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
2618*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
2309*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
2548*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2501*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2068*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2270*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2125*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2332*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2296*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2549*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2131*
|
-
|
|
|
