Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alv_kw
Diyet Takvimi
Eylül 2024
alv_kw Diyet Takvimi - Eylül 2024
alv_kw Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1948 Kal
(
Yağ:
70,54g,
Protein:
103,72g,
Karb:
219,28g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
38963 Kal
(
Yağ:
1410,71g,
Protein:
2074,44g,
Karb:
4385,69g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1995*
-
2
2854*
-
3
1175*
-
4
1648*
-
5
3306*
-
6
1834*
-
7
1463*
-
8
1459*
-
9
2425*
-
10
1277*
-
11
1554*
-
12
3299*
-
13
2746*
-
14
1503*
-
15
2909*
-
16
1842*
-
17
1719*
-
18
1494*
-
19
1781*
-
20
680*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%130
TGD*
(1948 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%33)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (25 Kas 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın