En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Çar 4: |
410 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,00g |
|
20,00g |
|
33,00g |
|
157*
|
 253
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
242*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
202*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
360*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
281*
|
-
|
|
|
