En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2019 |
| Per 5: |
-
|
-
|
|
3316*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
2683*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
2752*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
2803*
|
-
|
| Paz 1: |
1422 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,10g |
|
72,18g |
|
110,24g |
|
2317*
|
 895
|
| Ağustos 2019 |
| Cmt 31: |
869 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,58g |
|
46,89g |
|
96,97g |
|
2481*
|
1612
|
| Cum 30: |
1888 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,02g |
|
100,09g |
|
174,94g |
|
2997*
|
1109
|
| Per 29: |
2069 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,79g |
|
121,33g |
|
179,20g |
|
2909*
|
840
|
| Çar 28: |
888 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,38g |
|
67,11g |
|
69,17g |
|
2493*
|
1605
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2883*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2737*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2735*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2609*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2783*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2516*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2854*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2991*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2858*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
2874*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2615*
|
-
|
|
|
