i.m.ev Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2022
Per 18: 1215 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,72g
 
72,82g
 
68,67g
- -
Çar 10: 554 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,53g
 
28,28g
 
62,54g
- -
Temmuz 2022
Paz 17: 1261 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,73g
 
81,31g
 
132,76g
- -
Cum 15: 727 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,47g
 
53,75g
 
72,95g
1317*  590
Per 14: 737 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,53g
 
77,57g
 
72,15g
1713*  976
Çar 13: 1946 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,20g
 
178,81g
 
201,64g
2802*  856
Sal 12: - - 2330* -
Pzt 11: 822 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,53g
 
18,62g
 
186,49g
2624*  1802
Paz 10: 1782 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,36g
 
124,22g
 
141,14g
2738*  956
Cmt 9: 1386 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,67g
 
54,53g
 
263,28g
2506*  1120
Cum 8: 1939 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,84g
 
92,07g
 
264,80g
2666*  727
Per 7: 1798 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,51g
 
87,96g
 
275,20g
2562*  764
Çar 6: 1637 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,44g
 
104,27g
 
243,50g
2619*  982
Sal 5: 1845 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,80g
 
113,22g
 
204,92g
2442*  597
Pzt 4: 1460 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,34g
 
27,56g
 
286,09g
2611*  1151
Paz 3: 1542 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,75g
 
118,33g
 
231,79g
2662*  1120
Cmt 2: 1774 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,66g
 
93,02g
 
267,46g
2609*  835
Cum 1: 1787 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,75g
 
81,78g
 
220,15g
2629*  842
Haziran 2022
Per 30: 1698 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,08g
 
120,69g
 
221,99g
2745*  1047
Çar 29: 2228 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,38g
 
102,68g
 
308,39g
2358*  130
Sal 28: - - 2501* -
Pzt 27: - - 2524* -
Paz 26: - - 2445* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.