En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2022 |
| Paz 5: |
1055 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,24g |
|
37,84g |
|
157,30g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2019 |
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
70*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
230*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
326*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
179*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
415*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
|
|
