En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Cmt 30: |
314 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,20g |
|
33,00g |
|
2,20g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
1209 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,09g |
|
81,14g |
|
107,82g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1163 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,68g |
|
42,89g |
|
183,91g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1304*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1999*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1905*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1916*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
2206*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
2351*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
1881*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
2290*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
2074*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
2095*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
1884*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
1430*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
1327*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
1847*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1385*
|
-
|
|
|
