En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2018 |
| Çar 11: |
523 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,90g |
|
21,40g |
|
85,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
715 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,46g |
|
23,89g |
|
95,63g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
613 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,26g |
|
27,55g |
|
52,23g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2017 |
| Cum 20: |
140 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,20g |
|
3,10g |
|
17,60g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
277 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,37g |
|
9,36g |
|
50,35g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
128 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,26g |
|
4,24g |
|
16,15g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
1478 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,67g |
|
44,32g |
|
223,17g |
|
-
|
-
|
| Mart 2017 |
| Cmt 4: |
1140 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,78g |
|
21,20g |
|
145,24g |
|
2450*
|
 1310
|
|
|
