En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Per 5: |
1934 *
|
%121
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,85g |
|
97,75g |
|
191,76g |
|
103*
|
 1831
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
202*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
499 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,80g |
|
5,72g |
|
82,01g |
|
58*
|
441
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
137*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
92*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
|
|
