En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2017 |
| Pzt 27: |
640 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,00g |
|
68,00g |
|
20,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
457 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,74g |
|
64,36g |
|
29,56g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
439 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,56g |
|
20,52g |
|
13,12g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
437 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,74g |
|
41,36g |
|
35,56g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
520 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,00g |
|
59,00g |
|
27,00g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
946 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,45g |
|
69,88g |
|
42,01g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
705 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,72g |
|
76,08g |
|
22,16g |
|
-
|
-
|
| Sal 7: |
722 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,20g |
|
95,10g |
|
28,80g |
|
-
|
-
|
|
|
