En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Cmt 2: |
1575 *
|
%121
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,25g |
|
52,53g |
|
215,66g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Cmt 13: |
1030 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,91g |
|
41,50g |
|
148,84g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
1166 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,48g |
|
20,91g |
|
195,45g |
|
-
|
-
|
| Çar 10: |
951 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,96g |
|
78,89g |
|
118,64g |
|
1803*
|
 852
|
| Sal 9: |
1227 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,74g |
|
46,91g |
|
178,01g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
921 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,23g |
|
52,95g |
|
111,98g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2017 |
| Paz 21: |
948 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,82g |
|
56,92g |
|
75,93g |
|
-
|
-
|
| Cmt 20: |
1135 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,43g |
|
64,83g |
|
125,03g |
|
-
|
-
|
| Mart 2017 |
| Cum 10: |
1028 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,42g |
|
52,84g |
|
106,89g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
891 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,74g |
|
42,50g |
|
121,51g |
|
-
|
-
|
|
|
