Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tuğba S.
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Tuğba S. Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Tuğba S. Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1602 Kal
(
Yağ:
63,86g,
Protein:
47,96g,
Karb:
215,43g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11217 Kal
(
Yağ:
447,03g,
Protein:
335,71g,
Karb:
1508,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1959*
-
2
1533*
-
3
1598*
-
4
1230*
-
5
1842*
-
6
1192*
-
7
1863*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%114
TGD*
(1602 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%35)
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (02 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın