En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2017 |
| Pzt 3: |
326 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,41g |
|
29,99g |
|
28,07g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
749 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,60g |
|
49,02g |
|
82,20g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
399 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,72g |
|
29,45g |
|
65,91g |
|
-
|
-
|
| Mart 2017 |
| Cum 31: |
1041 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,55g |
|
53,42g |
|
113,39g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
1154 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,67g |
|
76,43g |
|
122,34g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
1428 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,96g |
|
111,90g |
|
150,47g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
2063 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,14g |
|
80,61g |
|
299,64g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
1678 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,65g |
|
92,11g |
|
194,69g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1579 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,54g |
|
66,76g |
|
195,63g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
1699 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,63g |
|
90,91g |
|
238,96g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
1487 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,26g |
|
87,24g |
|
152,67g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
1369 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,68g |
|
66,42g |
|
179,95g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
1439 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,72g |
|
107,80g |
|
187,74g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
1879 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,42g |
|
115,88g |
|
252,67g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
1751 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,58g |
|
106,54g |
|
256,67g |
|
-
|
-
|
|
|
