En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Per 19: |
1705 *
|
%114
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,10g |
|
65,81g |
|
186,51g |
|
2542*
|
 837
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| Pzt 16: |
698 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,90g |
|
68,93g |
|
43,85g |
|
1964*
|
1266
|
| Paz 15: |
216 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,08g |
|
4,52g |
|
41,96g |
|
1731*
|
1515
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| Cum 13: |
998 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,78g |
|
32,47g |
|
144,97g |
|
1844*
|
846
|
| Per 12: |
1404 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,43g |
|
88,96g |
|
174,64g |
|
1822*
|
418
|
| Çar 11: |
1563 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,23g |
|
80,84g |
|
145,63g |
|
1963*
|
400
|
| Sal 10: |
1258 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,46g |
|
47,37g |
|
145,90g |
|
2013*
|
755
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1848*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1823*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1966*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1783*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1768*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
|
|
