En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2018 |
| Cmt 25: |
147 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,34g |
|
6,08g |
|
25,27g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
106 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,34g |
|
7,22g |
|
2,38g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
17 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,10g |
|
0,84g |
|
4,22g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
565 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,69g |
|
45,89g |
|
45,42g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
154 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,93g |
|
4,81g |
|
31,51g |
|
-
|
-
|
| Cmt 4: |
549 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,20g |
|
18,14g |
|
85,31g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Cum 13: |
113 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,20g |
|
11,10g |
|
5,10g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
363 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,87g |
|
16,73g |
|
49,12g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
1176 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,69g |
|
67,94g |
|
130,07g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
1150 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,21g |
|
37,70g |
|
141,59g |
|
-
|
-
|
| Paz 1: |
1543 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,86g |
|
75,68g |
|
180,96g |
|
-
|
-
|
| Mart 2017 |
| Per 30: |
824 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,07g |
|
47,99g |
|
92,14g |
|
2576*
|
 1752
|
|
|
