Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbn77
Diyet Takvimi
Eylül 2024
bbn77 Diyet Takvimi - Eylül 2024
bbn77 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1379 Kal
(
Yağ:
34,91g,
Protein:
131,05g,
Karb:
129,70g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
23435 Kal
(
Yağ:
593,49g,
Protein:
2227,79g,
Karb:
2204,84g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1420*
-
3
1018*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1498*
-
10
1427*
-
11
1619*
-
12
1495*
-
13
-
-
14
-
-
15
1505*
-
16
1627*
-
17
1659*
-
18
1557*
-
19
1365*
-
20
1023*
-
21
-
-
22
-
-
23
1565*
-
24
1512*
-
25
838*
-
26
1429*
-
27
878*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1379 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%23)
Protein (%39)
*TGD üzerine kurulmuş 2040 kalori (08 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın