Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Vikto33
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Vikto33 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Vikto33 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
461 Kal
(
Yağ:
23,40g,
Protein:
24,08g,
Karb:
28,24g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
922 Kal
(
Yağ:
46,79g,
Protein:
48,15g,
Karb:
56,49g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
263*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
659*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%34
TGD*
(461 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%27)
Yağ (%50)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1360 kalori (03 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın