En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Şubat 2022 |
Cmt 19: |
816 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,09g |
|
89,88g |
|
63,34g |
|
-
|
-
|
Ağustos 2021 |
Cum 20: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
|
Per 19: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
Çar 18: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
Sal 17: |
-
|
-
|
|
364*
|
-
|
Pzt 16: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
Paz 15: |
-
|
-
|
|
445*
|
-
|
Cmt 14: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
Cum 13: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
Per 12: |
-
|
-
|
|
286*
|
-
|
Çar 11: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
Sal 10: |
-
|
-
|
|
283*
|
-
|
Pzt 9: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
Paz 8: |
-
|
-
|
|
375*
|
-
|
Cmt 7: |
-
|
-
|
|
252*
|
-
|
Cum 6: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
Per 5: |
-
|
-
|
|
422*
|
-
|
Çar 4: |
-
|
-
|
|
331*
|
-
|
Sal 3: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
Paz 1: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
|
|