En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2018 |
| Cmt 15: |
797 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,38g |
|
37,86g |
|
105,44g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Çar 30: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| Sal 29: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Pzt 28: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| Paz 27: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
| Cum 25: |
-
|
-
|
|
333*
|
-
|
| Çar 23: |
-
|
-
|
|
577*
|
-
|
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
588*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
| Çar 9: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| Cum 4: |
812 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,43g |
|
83,49g |
|
76,33g |
|
143*
|
 669
|
|
|
