En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2018 |
| Pzt 2: |
110 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,87g |
|
8,49g |
|
12,47g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2017 |
| Per 27: |
236 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,27g |
|
15,72g |
|
15,74g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2017 |
| Çar 28: |
236 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,27g |
|
15,72g |
|
15,74g |
|
-
|
-
|
| Per 22: |
160 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,00g |
|
15,00g |
|
5,00g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2017 |
| Per 18: |
160 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,00g |
|
15,00g |
|
5,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
160 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,00g |
|
15,00g |
|
4,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
1189 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,98g |
|
100,31g |
|
35,79g |
|
-
|
-
|
|
|
