Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
crstlgls
Diyet Takvimi
Eylül 2024
crstlgls Diyet Takvimi - Eylül 2024
crstlgls Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1218 Kal
(
Yağ:
45,78g,
Protein:
72,44g,
Karb:
129,29g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
24366 Kal
(
Yağ:
915,64g,
Protein:
1448,83g,
Karb:
2585,77g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1103*
-
2
1118*
-
3
1096*
-
4
1334*
-
5
1115*
-
6
1307*
-
7
1115*
-
8
1118*
-
9
1344*
-
10
1118*
-
11
1233*
-
12
1310*
-
13
1337*
-
14
1292*
-
15
1117*
-
16
1261*
-
17
1256*
-
18
1286*
-
19
1281*
-
20
1225*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%91
TGD*
(1218 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%34)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1342 kalori (19 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın