En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2021 |
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
1792*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
1988*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
1983*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
2051*
|
-
|
| Mart 2021 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
1975*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
2021*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1925*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
2152*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
2078*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
2103*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
2045*
|
-
|
| Pzt 22: |
1368 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,31g |
|
101,47g |
|
171,93g |
|
2071*
|
 703
|
| Paz 21: |
730 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,11g |
|
53,60g |
|
76,91g |
|
1980*
|
1250
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| Cum 19: |
58 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,21g |
|
0,71g |
|
14,85g |
|
1877*
|
1819
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1854*
|
-
|
| Çar 17: |
732 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,05g |
|
36,06g |
|
89,11g |
|
2125*
|
1393
|
|
|
