nagikata Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2020
Pzt 30: 1821 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
89,74g
 
79,98g
 
177,47g
1976*  155
Cum 27: 1220 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,46g
 
61,66g
 
69,22g
1626*  406
Per 26: 1607 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,11g
 
37,95g
 
203,27g
- -
Çar 25: 1422 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,90g
 
64,02g
 
102,28g
1621*  199
Sal 24: 1061 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,26g
 
45,25g
 
119,55g
- -
Pzt 23: 1055 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,63g
 
46,43g
 
152,69g
1985*  930
Paz 22: 1077 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,34g
 
44,57g
 
126,68g
1926*  849
Cmt 21: 675 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,42g
 
31,75g
 
80,59g
- -
Cum 20: 1442 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,66g
 
61,55g
 
178,91g
1639*  197
Per 19: 1327 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,46g
 
53,91g
 
185,02g
- -
Çar 18: 1009 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,96g
 
42,37g
 
131,72g
1649  640
Sal 17: 1131 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,12g
 
48,39g
 
145,55g
- -
Mart 2019
Cum 8: - - 1884* -
Çar 6: 1450 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
97,34g
 
64,32g
 
81,26g
1903*  453
Sal 5: 1162 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,74g
 
52,51g
 
135,19g
- -
Pzt 4: 1274 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,87g
 
58,51g
 
171,34g
- -
Paz 3: 70 * %4
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,10g
 
1,20g
 
9,50g
- -
Şubat 2019
Çar 27: - - 2062* -
Paz 24: - - 1819* -
Cum 22: - - 1581* -
Per 14: - - 1581* -
Çar 13: - - 1887* -
Paz 10: - - 1819* -
Per 7: - - 1581* -
Ocak 2019
Per 31: - - 1737* -
Paz 27: - - 1814* -
Sal 22: - - 1887* -
Paz 20: - - 1814* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.