En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2017 |
| Çar 31: |
914 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,74g |
|
61,34g |
|
125,19g |
|
1640*
|
 726
|
| Sal 30: |
1333 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,46g |
|
64,92g |
|
160,13g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
1512 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,49g |
|
42,36g |
|
210,52g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
277 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,60g |
|
10,30g |
|
39,60g |
|
1604*
|
1327
|
| Per 25: |
439 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,94g |
|
15,88g |
|
31,86g |
|
1774*
|
1335
|
| Çar 24: |
1266 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,83g |
|
58,54g |
|
103,77g |
|
1589*
|
323
|
| Sal 23: |
826 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,38g |
|
37,57g |
|
129,83g |
|
1775*
|
949
|
| Pzt 22: |
959 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,27g |
|
15,98g |
|
155,07g |
|
-
|
-
|
| Paz 21: |
64 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,06g |
|
17,30g |
|
-
|
-
|
| Cmt 20: |
1193 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,78g |
|
62,87g |
|
139,51g |
|
-
|
-
|
| Cum 19: |
912 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,47g |
|
45,22g |
|
138,29g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
1051 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,46g |
|
33,94g |
|
203,61g |
|
1736*
|
685
|
| Çar 17: |
1116 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,38g |
|
78,45g |
|
152,24g |
|
1506*
|
390
|
| Sal 16: |
1045 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,08g |
|
34,12g |
|
141,23g |
|
1450*
|
405
|
|
|
