En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
535 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,78g |
|
31,73g |
|
61,90g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1414 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,57g |
|
114,25g |
|
146,63g |
|
-
|
-
|
| Sal 25: |
2014 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,25g |
|
92,78g |
|
233,61g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Çar 24: |
354 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,06g |
|
21,76g |
|
29,11g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1650 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,37g |
|
84,77g |
|
138,33g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
2361*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2740*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1609*
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
2128*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
2552*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
3255*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
2627*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
2657*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
2727*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
2749*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
2668*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
2847*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
2483*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
2698*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
2506*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
2856*
|
-
|
|
|
