En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2017 |
| Çar 31: |
633 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,65g |
|
43,19g |
|
65,42g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
1295 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,89g |
|
89,32g |
|
178,86g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
1400 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,45g |
|
63,48g |
|
223,51g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
1084 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,52g |
|
60,13g |
|
145,63g |
|
1923*
|
 839
|
| Sal 23: |
1529 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,95g |
|
111,51g |
|
168,55g |
|
2013*
|
484
|
| Pzt 22: |
1084 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,83g |
|
65,97g |
|
125,48g |
|
2083*
|
999
|
| Paz 21: |
1192 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,99g |
|
62,01g |
|
140,81g |
|
-
|
-
|
| Cmt 20: |
1263 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,35g |
|
84,98g |
|
129,42g |
|
2029*
|
766
|
|
|
