Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
66Pack
Diyet Takvimi
Eylül 2024
66Pack Diyet Takvimi - Eylül 2024
66Pack Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1400 Kal
(
Yağ:
76,39g,
Protein:
90,35g,
Karb:
54,28g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18194 Kal
(
Yağ:
993,02g,
Protein:
1174,53g,
Karb:
705,65g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1148*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
450*
-
8
-
-
9
2012*
-
10
878*
-
11
1927*
-
12
1599*
-
13
908*
-
14
1368*
-
15
1705*
-
16
1561*
-
17
2343*
-
18
1445*
-
19
-
-
20
850*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(1400 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%54)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (14 Ara 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın