Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ribeiro641
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ribeiro641 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ribeiro641 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
488 Kal
(
Yağ:
14,42g,
Protein:
14,60g,
Karb:
75,52g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1952 Kal
(
Yağ:
57,70g,
Protein:
58,38g,
Karb:
302,10g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
376*
-
2
610*
-
3
547*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
419*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%33
TGD*
(488 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%26)
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (24 Ağu 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın