En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2017 |
| Paz 24: |
1941 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,68g |
|
108,01g |
|
211,02g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
2173 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,32g |
|
122,58g |
|
191,38g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
1818 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,34g |
|
98,93g |
|
216,21g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
1853 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,55g |
|
69,88g |
|
263,07g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
1939 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,71g |
|
138,76g |
|
143,23g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
412 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,29g |
|
8,88g |
|
74,41g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1893 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,32g |
|
66,34g |
|
267,98g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
1766 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,64g |
|
83,06g |
|
204,59g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
1757 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,84g |
|
85,34g |
|
223,02g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
1828 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,45g |
|
99,81g |
|
250,41g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
1637 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,11g |
|
85,89g |
|
212,47g |
|
-
|
-
|
| Per 7: |
1614 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,17g |
|
78,19g |
|
180,12g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
2367 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,85g |
|
128,40g |
|
263,73g |
|
-
|
-
|
| Sal 5: |
2192 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,52g |
|
128,09g |
|
240,21g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
1789 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,69g |
|
70,50g |
|
224,60g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
1874 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,93g |
|
101,08g |
|
184,28g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
2040 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,46g |
|
91,97g |
|
216,91g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
1975 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,79g |
|
136,12g |
|
220,32g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2017 |
| Per 31: |
1988 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,14g |
|
89,61g |
|
280,96g |
|
-
|
-
|
| Çar 30: |
1738 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,29g |
|
67,60g |
|
149,98g |
|
-
|
-
|
|
|
