En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2017 |
| Cmt 9: |
102 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,57g |
|
2,52g |
|
24,48g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2017 |
| Paz 9: |
56 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,97g |
|
2,65g |
|
9,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 2: |
1001 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,54g |
|
63,17g |
|
40,20g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
1223 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,18g |
|
60,91g |
|
58,95g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2017 |
| Cum 30: |
440 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,00g |
|
7,00g |
|
63,00g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
1096 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,95g |
|
58,08g |
|
50,81g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
758 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,65g |
|
26,30g |
|
103,50g |
|
-
|
-
|
| Sal 27: |
1393 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,14g |
|
62,22g |
|
231,77g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
360 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,90g |
|
15,08g |
|
68,44g |
|
-
|
-
|
| Cmt 17: |
1162 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,72g |
|
41,99g |
|
128,37g |
|
-
|
-
|
| Cum 16: |
617 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,21g |
|
10,96g |
|
63,45g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
1468 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,54g |
|
68,09g |
|
258,25g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
10 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,01g |
|
0,00g |
|
2,64g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
91 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,37g |
|
3,90g |
|
18,72g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
13 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,21g |
|
0,44g |
|
3,03g |
|
-
|
-
|
|
|
