Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shkrebo13
Diyet Takvimi
Eylül 2024
shkrebo13 Diyet Takvimi - Eylül 2024
shkrebo13 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1376 Kal
(
Yağ:
60,40g,
Protein:
49,48g,
Karb:
128,24g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2751 Kal
(
Yağ:
120,80g,
Protein:
98,97g,
Karb:
256,47g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
1137*
-
8
1614*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%86
TGD*
(1376 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%43)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (10 Oca 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın