Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irinahudej
Diyet Takvimi
Eylül 2024
irinahudej Diyet Takvimi - Eylül 2024
irinahudej Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
505 Kal
(
Yağ:
15,19g,
Protein:
33,59g,
Karb:
57,25g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1514 Kal
(
Yağ:
45,56g,
Protein:
100,77g,
Karb:
171,74g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
518*
-
7
-
-
8
-
-
9
917*
-
10
-
-
11
79*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%32
TGD*
(505 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%27)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (08 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın