En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Per 19: |
2177 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,26g |
|
175,49g |
|
201,72g |
|
1649*
|
 528
|
| Çar 18: |
2153 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,56g |
|
191,83g |
|
194,13g |
|
1908*
|
245
|
| Sal 17: |
2161 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,83g |
|
170,20g |
|
244,09g |
|
2178*
|
 17
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1877*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1960*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1866*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1947*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1961*
|
-
|
| Pzt 9: |
1554 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,26g |
|
138,88g |
|
155,77g |
|
1909*
|
355
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1962*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1898*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1885*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1893*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1899*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1859*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1925*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1946*
|
-
|
|
|
