Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aida990
Diyet Takvimi
Eylül 2024
aida990 Diyet Takvimi - Eylül 2024
aida990 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
878 Kal
(
Yağ:
34,43g,
Protein:
76,94g,
Karb:
63,77g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2633 Kal
(
Yağ:
103,29g,
Protein:
230,82g,
Karb:
191,32g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
210*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1309*
-
17
1114*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(878 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%36)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (14 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın