En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2017 |
| Paz 16: |
328 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,66g |
|
24,79g |
|
2,73g |
|
-
|
-
|
| Cmt 15: |
1182 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,16g |
|
52,49g |
|
17,72g |
|
-
|
-
|
| Cum 14: |
1204 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,35g |
|
60,39g |
|
22,45g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
860 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,75g |
|
40,19g |
|
15,05g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
819 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,08g |
|
46,30g |
|
11,30g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
649 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,39g |
|
29,02g |
|
5,90g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1469 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
120,98g |
|
79,50g |
|
10,82g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
1153 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,40g |
|
68,48g |
|
21,21g |
|
-
|
-
|
|
|
