En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2017 |
| Cum 14: |
691 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,43g |
|
30,76g |
|
78,19g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1224 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,99g |
|
64,95g |
|
130,44g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
226 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,39g |
|
7,07g |
|
41,35g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
1072 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,74g |
|
54,88g |
|
175,92g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
992 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,98g |
|
54,14g |
|
119,86g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
1005 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,48g |
|
61,37g |
|
143,67g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
1349 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,48g |
|
58,57g |
|
140,97g |
|
-
|
-
|
|
|
