En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2017 |
| Cmt 15: |
144 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,86g |
|
6,11g |
|
24,30g |
|
-
|
-
|
| Cum 14: |
307 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,86g |
|
8,28g |
|
62,91g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
243 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,66g |
|
4,26g |
|
56,46g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
105 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,71g |
|
4,32g |
|
21,89g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
317 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,49g |
|
29,22g |
|
21,81g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
284 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,97g |
|
13,75g |
|
38,96g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
674 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,60g |
|
48,10g |
|
66,39g |
|
-
|
-
|
|
|
