En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Çar 19: |
1422 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,31g |
|
53,26g |
|
133,88g |
|
-
|
-
|
| Sal 18: |
2103 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,65g |
|
121,15g |
|
181,58g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
2081 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,07g |
|
84,10g |
|
218,92g |
|
3152*
|
 1071
|
| Paz 16: |
1824 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,14g |
|
57,11g |
|
198,74g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2017 |
| Sal 25: |
797 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,63g |
|
49,77g |
|
25,79g |
|
-
|
-
|
| Pzt 24: |
2822 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,72g |
|
100,12g |
|
237,83g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
1927 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,96g |
|
87,75g |
|
246,78g |
|
3308*
|
1381
|
| Cmt 22: |
2988 *
|
%124
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
144,75g |
|
160,34g |
|
258,99g |
|
3761*
|
773
|
|
|
