Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
thesugi
Diyet Takvimi
Eylül 2024
thesugi Diyet Takvimi - Eylül 2024
thesugi Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1894 Kal
Yiyecek:
2243 Kal
(
Yağ:
122,41g,
Protein:
128,50g,
Karb:
154,50g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
11365 Kal
Yiyecek:
2243 Kal
(
Yağ:
122,41g,
Protein:
128,50g,
Karb:
154,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1714*
2
-
2066*
3
-
1999*
4
-
1958*
5
-
1957*
6
-
1671*
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
2243*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%137
TGD*
(2243 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%28)
Yağ (%49)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1635 kalori (17 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın