Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
greyce.matos
Diyet Takvimi
Eylül 2024
greyce.matos Diyet Takvimi - Eylül 2024
greyce.matos Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1285 Kal
(
Yağ:
35,32g,
Protein:
112,62g,
Karb:
126,03g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8992 Kal
(
Yağ:
247,22g,
Protein:
788,33g,
Karb:
882,20g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1304*
-
3
1353*
-
4
1513*
-
5
1543*
-
6
779*
-
7
-
-
8
-
-
9
1170*
-
10
1330*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1285 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%25)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (01 Eyl 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın